Workshops

Sagst du JA, obwohl du NEIN sagen möchtest?

(Er)kenne und lebe deine persönlichen Grenzen.

Die eigenen Grenzen zu kennen und zum Ausdruck zu bringen ist ein wichtiger Bestandteil für deine psychische Gesundheit.
Egal, ob du dich beruflich mit Überstunden und Aufgaben überforderst,
Schwierigkeiten hast, persönliche Zeit für dich einzuräumen,
oder dich in zwischenmenschlichen Beziehungen unwohl fühlst,
weil du oft „Ja“ sagst, obwohl du „Nein“ fühlst –
in diesem Workshop machen wir uns mithilfe von Übungen auf die Suche nach deinen persönlichen Grenzen.
Wir werden gemeinsam praktische Strategien entwickeln, wie du deine Grenzen klarer kommunizieren kannst, dich im Alltag leichter abgrenzen kannst und wie du in deiner Partnerschaft deine Bedürfnisse ausdrücken lernst. Entdecke die Wirkung einer klaren Kommunikation und die damit verbundene stressfreiere Zeit.
Sichere dir deinen Platz und erkenne die Kraft klarer Grenzen in deinem Leben!